اسهال یک بیماری شایع در کودکان نوپا است که می‌تواند در اثر عوامل مختلفی مانند عفونت های ویروسی یا باکتریایی، عدم تحمل غذایی یا تغییر در رژیم غذایی ایجاد شود. برای جلوگیری از کم آبی و ناراحتی در کودکان خردسال، رسیدگی سریع به اسهال مهم است. در اینجا هفت مرحله و بیست نکته برای کمک به توقف اسهال در کودکان نوپا آورده شده است:

مرحله 1: ارزیابی شدت اسهال قبل از هر اقدامی، ارزیابی شدت اسهال مهم است. موارد خفیف را اغلب می توان در خانه مدیریت کرد، در حالی که موارد شدیدتر ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشد. علائم اسهال شدید شامل مدفوع آبکی مکرر، خون یا مخاط در مدفوع، تب، استفراغ، یا علائم کم آبی مانند خشکی دهان، کاهش ادرار یا بی حالی است.

مرحله 2: اطمینان از هیدراتاسیون کافی اسهال می‌تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود، بنابراین اطمینان از هیدراته ماندن کودک نوپا بسیار مهم است. مایعات فراوانی مانند آب، محلول های آبرسانی خوراکی (ORS)، آب میوه های رقیق شده بدون شکر اضافه، آبگوشت های شفاف یا محلول های الکترولیت که به طور خاص برای کودکان طراحی شده اند، ارائه دهید. از نوشیدنی های شیرین و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید زیرا میتوانند اسهال را بدتر کنند.

مرحله 3: رژیم غذایی BRAT را تشویق کنید رژیم BRAT مخفف موز، برنج، سس سیب و نان تست است. این غذاهای ملایم میتوانند به سفت شدن مدفوع و تامین مواد مغذی ضروری کمک کنند. بخش های کوچکی از این غذاها را در طول روز ارائه دهید و به تدریج با بهبود اسهال، یک رژیم غذایی منظم را مجدداً معرفی کنید.

مرحله 4: محدود کردن برخی غذاها در طول دوره‌های اسهال، توصیه می‌شود از غذاهای خاصی که می‌توانند علائم را بدتر کرده یا سیستم گوارشی را تحریک کنند، خودداری کنید. اینها شامل غذاهای چرب یا چرب، غذاهای تند، محصولات لبنی (مگر اینکه کودک شما آنها را به خوبی تحمل کند)، غذاهای پرفیبر، کافئین، شیرین کننده های مصنوعی و میان وعده های شیرین می باشد.

مرحله 5: بهداشت را رعایت کنید رعایت بهداشت مناسب برای جلوگیری از گسترش باکتری ها یا ویروس های عامل اسهال بسیار مهم است. قبل و بعد از تعویض پوشک، استفاده از توالت یا تهیه غذا، دست های خود را کاملا با آب و صابون بشویید. مطمئن شوید که دست‌های کودک نوپاتان نیز تمیز است و روش‌های صحیح شستن دست‌ها را به او آموزش دهید.

مرحله 6: علائم بهبود را زیر نظر داشته باشید علائم کودک نوپا را به دقت زیر نظر داشته باشید و علائم بهبود را زیر نظر داشته باشید. اگر اسهال بیش از چند روز ادامه یافت، شدت آن بدتر شد یا با علائم نگران کننده دیگری همراه شد، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

مرحله 7: در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید اگر اسهال کودک نوپا شدید، مداوم یا همراه با علائم نگران کننده دیگری مانند تب بالا، درد شکم یا وجود خون در مدفوع است، مهم است که به دنبال پزشکی باشید. توجه یک متخصص مراقبت های بهداشتی می‌تواند علت زمینه ای را ارزیابی کرده و درمان مناسب را ارائه دهد.

در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به مدیریت اسهال در کودکان نوپا آورده شده است:

1. غذاهای کوچک و مکرر را به جای غذاهای بزرگ ارائه دهید.
2. از دادن داروهای ضد اسهال بدون نسخه به کودک خود بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
3. از کرم راش پوشک برای محافظت از پوست کودک نوپا در برابر تحریک ناشی از مدفوع شل استفاده کنید.
4. برای کمک به بازگرداندن تعادل باکتری‌های روده، پروبیوتیک‌هایی تهیه کنید که به طور خاص برای کودکان فرموله شده است.
5. برای جلوگیری از ناراحتی، لباس های گشاد و قابل تنفس به فرزندتان بپوشانید.
6. کودک نوپای خود را تشویق کنید که استراحت کند و به اندازه کافی بخوابد تا از سیستم ایمنی بدنش حمایت کند.
7. از استفاده از دستمال مرطوب بچه حاوی الکل یا معطر خودداری کنید، زیرا می‌تواند پوست حساس را تحریک کند.
8. حرکات روده و علائم همراه فرزندتان را ثبت کنید تا در صورت لزوم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در میان بگذارید.
9. اگر کودک شما هنگام دفع مدفوع احساس ناراحتی می کند، از نرم کننده مدفوع یا ژل نفتی استفاده کنید.
10. از مصرف داروها یا مکمل های غیر ضروری که به طور بالقوه میتوانند اسهال را بدتر کنند، خودداری کنید.
11. مطمئن شوید که کودک نوپا شما به اندازه کافی هوای تازه دریافت می کند و در صورت تمایل، فعالیت بدنی سبکی انجام می دهد.
12. اگر کودک شما هنوز شیر می دهد، به شیر دادن ادامه دهید زیرا مواد مغذی و آنتی بادی های ضروری را فراهم می کند.

به یاد داشته باشید، هر کودکی متفاوت است، و آنچه برای یکی کارآمد است ممکن است برای دیگری کارساز نباشد. همیشه بهتر است در صورت داشتن هرگونه نگرانی یا سوال در مورد سلامت کودک نوپا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.